Was ist "DALÜ" und wozu dient das Training?

Dalü (chinesisch "Großes Ziehen") ist eine spezielle Form des Tai-Chi-Partnertrainings "Tuishou (Push Hands, Hände-Schieben). Dalü bietet eine komplementäre Ergänzung zu Tai-Chi-Soloformen, die ja ohne Partner praktiziert werden. Auf dem Foto demonstriert DTB-Coach drei unterschiedliche Dalü-Anwendungen. Basierend auf den Tai-Chi-Prinzipien wird die Kraft des Kontrahenten abgeleitet und auf ihn zurückgeführt. Durch den stetigen Yin-Yang-Wechsel von Angriff und Verteidigung wird der Übende fähig, "Fülle und Leere klar zu trennen" - ganz wie es in den Klassischen Schriften gefordert wird. Dalü wird oft mit Fajin-Explosivkraft im Push Hands eingesetzt.

Dalü-Partnerformen des Tai Chi Chuan (Taijiquan)

Dieses "Taiji-zu-Zweit" ist in mehrfacher Hinsicht ein faszinierender Bereich "Innerer Kampfkunst" und entsprechend beliebt. DTB-Studien belegen unterschiedliche Varianten im Yang-Stil-Taijiquan gemäß Altmeister Yang Chengfu. Studien dafür erstellte eine eigens dafür eingerichtete Gruppe. Diese DALÜ-AG wurde als regionale Arbeitsgruppe 1996 von Dr. Stephan Langhoff zusammen mit Großmeister Fu Shengyuan gegründet

Für das Training bietet die DALÜ-AG einen breitgefächerten Service für die Mitgliedsvereine sowie Wochenend-Seminare mit Dr. Stephan Langhoff, die bundesweit in ganz Deutschland angeboten werden. Die konkreten Lernziele sind je nach Schule und Lehrer sehr unterschiedlich und reichen von kommunikativ-spielerischen Ansätzen über Resilienz-Training bis hin zu realistischer Selbstverteidigung.

Lernen kann man die Übungen in Tai-Chi-Studios, Sportvereinen, Volkshochschulen oder auf Wochenend-Lehrgängen von Tai-Chi-Qigong-Vereinen. Die Kursgebühren für Unterricht liegen allgemein zwischen zehn und zwanzig Euro pro Übungseinheit. Alle DTB-Angebote enthalten bundesweit standardmäßig Online-Kurse zur Vor- und Nachbereitung. Enthalten ist auch eine Lernerfolgskontrolle.

Dalü-Partnertraining (Taolu)

Das "Dalü (großes Ziehen)" des Yang-Stil-Taijiquan ist weltweit bekannt und beliebt. Ausgewählte Routinen gehören zu den grundlegenden Partner-Formen des Curriculums des Dachverbandes DTB (s. Pushhands / Tuishou). Es geht gleichermaß um Technik-Anwendung und Taiji-Prinzipien der Körperstruktur, des Spürens und des Folgens / Klebens. Die Info-Grafik zeigt die DALÜ-Schrittfolgen in einem Diagramm. Zum Pushhands-Unterricht für Fortgeschrittene gehören in DTB-Schulen auch das Training der Fajin-Explosivkraft. Die Basis hierfür bildet die Faszien-Arbeit inclusive der Anatomy-Trains nach Th. Myers. Die Programme dienen dem Stress-Abbau und sind von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) als "Standardisierte Konzepte" bundesweit als Gesundheitsförderung anerkannt. Dadurch sind sie ausgezeichnet mit dem Vdek-Prüfsiegel "DEUTSCHER STANDARD PRÄVENTION". Jeder Übungsleiter kann für seine Gruppen die Stundenverlaufspläne und Kursleiter-Manuale frei nutzen.

Das "Große Ziehen" ist eine attraktive Variante des "Tuishou (Hände-Schieben, Pushhands)". Das Erlernen dieser Partner-Form ist nicht ganz einfach, weil die Angriffe und Abwehren mit Schritten kombiniert sind - und diese zudem in unterschiedliche Richtungen ausgeführt werden. Nach der Anfänger-Stufe kann man im DTB-Dachverband auch fortgeschrittene Stadien der Selbstverteidigung und Anwendung trainieren. Dazu gehören auch Würfe, wie man sie aus dem Aikido, Judo und Jujutsu kennt.

Nutzung der Kraft des Partners im Dalü

Korrekt ausgeführte Dalü-Bewegungen nutzen den Krafteinsatz des Partners: Der ausgesandte Impuls wird gespeichert und es genügt ein kleiner Muskeleinsatz zum Zurücklenken dorthin, von wo die Kraft kam. Der Partner wird durch seine eigene Energie aus der Balance gebracht. Zur Veranschaulichung dieses ausgeklügeltgen Effektes kann das "Recoil-Pendel" dienen. Eine mit einem Gewicht belastete Feder kann in jojo-ähnliche Auf-und-Ab-Bewegungen versetzt werden, indem man mit minimalen Fingerbewegungen eine Rückkopplung produziert. Durch Training findet man die optimale Amplitude und damit die maximale Wirkung. Quelle: Lehrmaterial der DALÜ-AG / DTB-Modulhandbuch (C5: Einsatz der Fajin-Energie bei den Dalü-Formen).

Dalü / Push Hands online lernen

Auch im Selbststudium zuhause lassen sich die Schrittfolgen erlernen. Dafür hat DTB-Chefausbilder Dr. Langhoff eine Dalü-Lehr-DVD erstellt. Das besondere ist die Lernerfolgskontrolle. Das bedeutet, bereits beim Üben zuhause kann man falsche Ausführungen erkennen und korrigieren.

Tipp für Fortgeschrittene: Freie Pushhands-Formen erlernen

DTB-Mitglieder: Schulen, Lehrer, Institute

Nur gemeinnützige Vereine mit den Sparten Fajin, Meditation, Qigong, Tai Chi und Tuishou / Push Hands können Mitglied im Dt. Taichi-Bund DTB werden. Dazu zählen typischerweise Sportvereine mit dem Schwerpunkt Gesundheitssport, deren Sportübungsleiter von den Krankenkassen anerkannt sind. Grundlage ist der jeweils gültige ZPP-Leitfaden. Aus diesem sind alle Institute der Taiji-Qigong-Szene kürzlich gestrichen worden. Ihre Ausbildungen werden auch vom DTB nicht angerechnet für ZPP-Zertifizierung.

Push-Hands-Forum: Treffen Berlin, Hannover

Das neue Resilienz-Programm des DTB-Dachverbands ist nun bundesweit zpp-anerkannt und ausgezeichnet mit dem Vdek-Siegel "Dt. Standard Prävention". Konzept-Einweisungen, Skripte und Zwischenprüfungen sind ab 2022 möglich. Mehr zum DTB-Forum und Workshops: Push-Hands-Forum: Treffen Berlin, Hannover.

Neue Multimedia-Reviews zu DTB-Lizenzverlängerungen

Seminar-Nachlese und Update von Recherchen: Threadgill Sensei über Shindo Yoshin Ryu Jujutsu. Die Prinzipien der Samurai-Kampfkunst TSYR sind dem Aikido verwandt und finden sich auch im Wado-Ryu-Karate.

Anmerkungen

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Dr. Peter Wolfrum ist gelistet als DDQT-Gütesiegelträger: https://ddqt.de/guetesiegeltraeger/ Stand 6.4.24

Dr. Peter Wolfrum ist gelistet als DDQT-Mitglied: https://ddqt.de/ddqt-mitgliederliste/  Stand 6.4.24.

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Siehe die Abgrenzung und die Infos über das Fortbildungsinstitut der BVTQ Qilin-Akademie

Lesetipp Spirituelle Bereiche im Qigong und Tai Chi Chuan (Taijiquan)

Tai Chi / Qigong und Spritualität.

Push Hands Ausbildung Push Hands Aachen Push Hands Aalen Push Hands Ahlen Push Hands Altenburg Push Hands Arnsberg Push Hands Aschaffenburg Push Hands Augsburg Push Hands Baden-Baden Push Hands Bad Homburg Push Hands Bad Salzuflen Push Hands Bamberg Push Hands Bautzen Push Hands Bayreuth Push Hands Bergheim Push Hands Bergisch Gladbach Push Hands Bergkamen Push Hands Berlin Push Hands Bielefeld Push Hands Bocholt Push Hands Bochum Push Hands Bonn Push Hands Bottrop Push Hands Brandenburg Push Hands Braunschweig Push Hands Bremen Push Hands Bremerhaven Push Hands Castrop-Rauxel Push Hands Celle Push Hands Chemnitz Push Hands Cottbus Push Hands Cuxhaven Push Hands Darmstadt Push Hands Delmenhorst Push Hands Dessau Push Hands Detmold Push Hands Dinslaken Push Hands Dormagen Push Hands Dorsten Push Hands Dortmund Push Hands Dresden Push Hands Duisburg Push Hands Düren Push Hands Düsseldorf Push Hands Eberswalde-Finow Push Hands Eisenhüttenstadt Push Hands Emden Push Hands Erftstadt Push 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Hands Oldenburg Push Hands Osnabrück Push Hands Paderborn Push Hands Passau Push Hands Pforzheim Push Hands Plauen Push Hands Potsdam Push Hands Pulheim Push Hands Ratingen Push Hands Recklinghausen Push Hands Regensburg Push Hands Remscheid Push Hands Reutlingen Push Hands Rheine Push Hands Rosenheim Push Hands Rostock Push Hands Rüsselsheim Push Hands Saarbrücken Push Hands Salzgitter Push Hands Sankt Augustin Push Hands Schwäbisch Gmünd Push Hands Schwedt Push Hands Schweinfurt Push Hands Schwerin Push Hands Schwerte Push Hands Siegen Push Hands Sindelfingen Push Hands Solingen Push Hands Speyer Push Hands Stolberg Push Hands St Goarshausen Push Hands Stralsund Push Hands Stuttgart Push Hands Suhl Push Hands Trier Push Hands Troisdorf Push Hands Tübingen Push Hands Ulm Push Hands Unna Push Hands Velbert Push Hands Viersen Push Hands Villingen Push Hands Schwenningen Push Hands Waiblingen Push Hands Weimar Push Hands Wesel Push Hands Wetzlar Push Hands Wiesbaden Push Hands Wilhelmshaven Push Hands Willich Push Hands Wismar Push Hands Witten Push Hands Wittenberg Push Hands Wolfenbüttel Push Hands Wolfsburg Push Hands Worms Push Hands Wuppertal Push Hands Würzburg Push Hands Zwickau   Qigong Ausbildung Dalü Aachen Dalü Aalen Dalü Ahlen Dalü Altenburg Dalü Arnsberg Dalü Aschaffenburg Dalü Augsburg Dalü Baden-Baden Dalü Bad Homburg Dalü Bad Salzuflen Dalü Bamberg Dalü Bautzen Dalü Bayreuth Dalü Bergheim Dalü Bergisch Gladbach Dalü Bergkamen Dalü Berlin Dalü Bielefeld Dalü Bocholt Dalü Bochum Dalü Bonn Dalü Bottrop Dalü Brandenburg Dalü Braunschweig Dalü Bremen Dalü Bremerhaven Dalü Castrop-Rauxel Dalü Celle Dalü Chemnitz Dalü Cottbus Dalü Cuxhaven Dalü Darmstadt Dalü Delmenhorst Dalü Dessau Dalü Detmold Dalü Dinslaken Dalü Dormagen Dalü Dorsten Dalü Dortmund Dalü Dresden Dalü Duisburg Dalü Düren Dalü Düsseldorf Dalü Eberswalde-Finow Dalü Eisenhüttenstadt Dalü Emden Dalü Erftstadt Dalü Erfurt Dalü Erlangen Dalü Eschweiler Dalü Essen Dalü Esslingen Dalü 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Ausbildung Hannover Niedersachsen

Während andere Verbände wie der DDQT sich aufspalten und konkurrieren, schließen sich andere Organisationen zu Allianzen zusammen, um Lehrer-Fortbildungen mit gemeinsamer Qualitätssicherung effizienter zu machen. Ein gutes Beispiel ist die Ausbildung Qigong Push-Hands Taiji Tai Chi Hannover.

Lesetipp: Verwechselungen sind leicht möglich und müssen durch mehr Transparenz vermieden werden: Nils Klug Tai-Chi-Studio Hannover.